Mengatasi Obesitas

Mengatasi Obesitas

Ketika mendengar obesitas  mungkin kita membayangkan suatu tubuh yang tambun,obesitas merupakan suatu kondisi tubuh yang memiliki lemak terlalu banyak yang menimbulkan risiko bagi kesehatan. Obesitas berbeda dengan kegemukan (overweight),yang berarti beratnya terlalu banyak. Berat bisa berasal dari otot,lemak,tulang dan atau air yang ada pada tubuh, namun keduanya memiliki kesamaan yaitu keduanya merupakan kondisi berat badan seseorang yang lebih besar dari apa yang dianggap sehat untuknya atau tinggi badannya.

Efek obesitas dapat memicu meningkatkan resiko munculnya beberapa penyakit

  • Diabetes tipe 2 yang biasa timbul pada masa dewasa
  • memicu timbulnya tekanan darah tinggi (hipertensi)
  • lebih berisiko mengalami stroke
  • berisiko mengalami serangan jantung ( infark miokardium)
  • Gagal jantung
  • Berisiko terserang Kanker biasanya jenis kanker tertentu seperti kanker prostat dan kanker usus besar
  • Batu kandung empedu dan batu kandung kemih
  • Gout dan artritis gout
  • Osteoartritis
  • Tidur apneu (kegagalan untuk bernapas secara normal ketika sedang tidur,menyebabkan berkurangnya kadar oksigen dalam darah)
  • Sindroma pickwickian (obesitas disertai wajah kamerahan,underventilasi,dan mengantuk.

Agar bisa terhindar daripenyakit-penyakit tersebut penderita obesitas harus menurunkan 5 sampai 10 persen dari berat badannya

penyebab utama obesitas setidaknya ada tiga,yaitu faktor keturunan genetik,psikis dan lingkungan

ANTISIPASI OBESITAS

Langkah-langkah pencegahan terhadap obesitas harus senantiasa dilakukan diantaranya:

  • Rajin berolahraga.lakukan olahraga secara rutin  bisa dengan lari atau jalan cepat,jogging diakhir pekan,bersepeda ,naik tangga,itu bisa membantu membakar kalori ,lemak dibadan
  • Banyak mengkonsumsi buah dan sayuran,Serat dari buah dan sayuran akan melapisi dinding usus sehingga akan lebih cepat merasa kenyang yang baik dikonsumsi diantaranya ,buah nanas,delima,jeruk nipis,wortel dan mentimun..
  • Banyak minum air putih.air putihmembantu melarutkan lemak dalam tubuh.
  • Lakukan diet jika berat badan mulai berlebih diatas batas normal,lakukan diet karbohidrat,seperti nasi ,keripik,kentang goreng. dan diet lemak seperti: minyak,makananyang digoreng,margarin,dan semua makanan yang diolah memakai gula  (sirup,permen dan selai).
  • Konsumsi madu  karena madu dapat memobilasikelebihan simpanan lemak dalam tubuh dan meletakannya kedalam sirkulasi  yang digunakan sebagai energi untuk fungsi  normal.
  • Kurangi konsumsi minuman bersoda karena mengandung banyak gula yang berpotensi meningkatkan berat badan.
  • Hindari makanan ringan (snack) yang padat kalori,terutama keripik.
  • Monitor berat badan secara teratur.orang yang menimbang berat sekurang-kurangnya sekali seminggu lebih berhasil dalam menjaga berat badan.
  • Buat target pencapaian agar target diet semakin bersemangat.
  • pilih makanan pengganti eskrim yang berkalori tinggi bisa diganti dengan yogurt, yogurt memiliki banyak kegunaan yang baik,untuk kesehatan,yogurt dapat menurunkan kolestrol darah yang baik untuk kesehatan jantung,
  • ajaklah teman dan anggota keluarga yang lain untuk melakukan pola hidup sehat .

Referensi Herbal untuk Obesitas : Minyak Zaitun, Teh Rosela, Habbatusauda Oil, Omega 3,Madu Pegagan. tersedia di BRC

Referensi Terapi Untuk Keluhan Obesitas : Lakukan bekam mengeluarkan darah kotor dua minggu sekali,terapi lintah dua minggu sekali jaadikan terapi sebagai kebiasaan karena tidak hanya  sebagai terapi obesitas tapi dapat meningkatkan kesehatan secara holistik menyeluruh.

Mengobati obesitas dengan terapi lintah harus dilakukan karena sangat membantu sekali membantu mengencerkan darah dan lemak2 ditubuh,,,sinergikan dengan terapi bekam InsyaAlloh untuk mengeluarkan sumbatan2 darah kotor dan menyeimbangkan sistem tubuh anda,,,,terutama bagi yang obesitas mungkin bisa saya katakan wajib dilakukan karena dapat menghindarkan efek resiko obesitas anda.

 

SELAMAT MENCOBA!!!  Kami ditunggu di BRC Pondokgede untuk menghindari obesitas dan efek obesitas anda CALL CENTER 082298386111-085624462442

obesitas

 


Comments are closed.